トレーニングジムの雰囲気やスタッフの素顔がわかるような内容を掲載しております

お疲れ様です。本当に今日は寒いですねー。少し陽がさす感じがありますが、。夕方以降にまた雨が降る予報です。傘は今日手放せませんですね。最近肌寒い日が続いております。こんな天候の時は、頚肩や背…

お疲れ様です。明日は午前中に黄砂の予報。窓の開閉は最小限に、呼吸器の弱い方は、外出時はマスクをされたり、洗濯物の外干しは避けて、と、季節はずれの黄砂に色々と気を付けましょう。これからは、雨…

お疲れ様です。今日は太陽が照らずに、ヒンヤリのお天気ですね。しかも夜からは、雨がかなりしっかり降る予報ですので、お帰りの時間帯、どうかお気を付けてお帰り下さい。明日もまた少し雨の予報で、こ…

お疲れ様です。最近は本当に風が冷たくなりましたねー。インフルエンザも流行っている様ですよ。どうぞ温かくされて、十分にお身体にお気を付けて下さいね。寒いとどうしても固まってしまって、頚や肩に…

お疲れ様です。肌寒い日ですね。寒さで冷えて頚や肩が凝ると、冷えによるのぼせで、夜、良く眠れなくなることがあります。一般的にも、頚や肩が凝って気が上にのぼることで、寝つきが悪くなり、また、夜…

お疲れ様です。本当に今日は寒いくらいですね。フリース着ていらっしゃる方をよくお見みかけ致します。今日の様に急に冷えてきますと、昔の古傷や、前からある弱い箇所に影響が出やすくなります。出来る…

お疲れ様です。日々段々と秋めいてきますね。今日昼間はあまり日も照らず暗い、曇りがちです。明日はなんと、最低気温がひとケタ、最高気温は１３℃の予報、、本当にと思うくらいです。そうならば、今日よ…

お疲れ様です。朝から雨で、、風もありますね、、午後になっても日も当たらず、肌寒い感じもありますでしょうか、。こういう気候の時は、あちらこちらが痛くなったり、身体重かったり、、だるさを感じた…

お疲れ様です。皆様、今週末から寒いようですよー。最低気温はひとケタ代に、最高気温は１０度代で、小春日和はもうそろそろ終わりの様です。(T_T)。急に寒くなりますので、風邪、寝違え、ギックリ腰、頭…

お疲れ様です。皆様、インフルエンザ流行っている様です。ちょっと早いと思われるかもですが、注意が必要なフェーズに入っている様子です。お身体をどうかお大切にされてください。やはり何事も疲れや冷…